Pandemijom korona virusa, i u psihičkom smislu, pogođene su sve starosne strukture od najstarijih do djece. Posljedice koje po mentalno zdravlje pandemija ostavlja su mnogobrojne od anksioznosti do sindroma hroničnog umora, pa u cilju očuvanja mentalno g zdravlja pojedinci treba da se usmjere na redovnu fizičku aktivnost i očuvanje „vedrine duše”, kaže za Dnevne novine psihijatar dr Branka Purlija.
Govoreći o uticaju pandemije na psihu, navodi da pandemija sama po sebi predstavlja hronični stres, a posljedice po mentalno zdravlje koje ostavlja su mnogobrojne.
“Anksiozni i posttraumatski stresni poremećaj, depresija, sindrom hroničnog umora (naročito kod zdravstvenih radnika), panični napadi, porodični problem, zloupotreba alkohola i anksiolitika, auto i heterodestruktivno ponašanje su posljedice pandemije”, precizira Purlija.
Posljednjih godinu dana kod većine je prisutan egzistencijalni strah, usljed koje su mnogi od nas zaboravili da “brinu o duši”. U psihičkom smislu, pandemijom korona virusa pogođene su sve starosne strukture.
“Treba napomenuti da su stari ljudi, inače najdisciplinovaniji, sada usamljeni, ljuti i izolovani. Potrebno je sa njima razgovarati i dati im emotivnu podršku. Narcističko savremeno doba ejdžizma nameće mjeru socijalnog darvinizma, kada je jedino prihvatljivo biti mlad i uspješan. Ne smijemo dozvoliti da zavlada kod nas. Ugrožena su i djeca. Svako dijete ima lični način izražavanja emocija, zato ih treba usmjeriti ka, na primjer, crtanju ili fizičkoj aktivnosti”, savjetuje dr Purlija.
Negativne posljedice po psihu može imati i neprekidno praćenje vijesti.
“Ono je stresogeno i treba ga svesti na razumnu mjeru jednom dnevno, na primjer, da se dobiju osnovne informacije o epidemiji”, kaže dr Purlija.
Ona dodaje da su poželjni fizička aktivnost i strukturisanje dana, odnosno rad bilo koje vrste, u cilju očuvanja mentalnog zdravlja.
“Da li će se neko posvetiti kuvanju, sređivanju kuće, dvorišta, ručnom radu, pisanju, molitvi zavisi od sklonosti. Pandemija će proći, sa žrtvama, nažalost. Pandemija će proći, a hoće li i kakve psihičke posljedice ostaviti ostaje samo da nagađamo. Ako se vodimo onim ‘Kakve su ti misli, takav ti je život, jedino nas sopstvena vedrina duše može spasiti”, zaključila je psihijatar, dr Purlija.
Kako “instalirati” sopstvenu vedrinu duše, to dr Purlija ne objašnjava. Naravno, jer vedrinu duše imaš ili nemaš i niko i ništa ti je ne može dati, ako je već ne posjeduješ. Ovakvi tekstovi stvaraju samo osjećaj bespomoćnosti i ne mogu se primijeniti na naše društvo koje je siromašno, neuređeno i gdje većina građana ne zna ni kako će preživjeti do… Više »