Ishrana Zdrav slatkiš sa bananama i urmama

Energetske pločice sa voćem

Sastojci:

– 2 banane

– 2 šolje ovsenih pahuljica

– desetak urmi

– šaka oraha

– 1 kašičica ekstrakta vanile

– so

– rendan oraščić

-cimet

– ulje ili puter

Priprema:

Podmažite uljem ili puterom posudu za pečenje. Oljuštite banane i ispasirajte ih.

Dodajte vanilu, pa zatim i ovsene pahuljice, urme, orahe i so. Dobro sjedinite. Sipajte masu u posudu za pečenje, lijepo izravnajte.

Poprašite oraščićem ili cimetom. Pecite oko pola sata, na temperaturi od oko 170 stepeni, tek toliko da ivice postanu zlatnožute.

Isijecite štanglice ili rukom izlomite i svaku ukrasite kolutom svježe banane.

Prijatno!

Send this to a friend