Ishrana Kolač od šumskog voća i ovsenih pahuljica

Fitness recept: Kolač od šumskog voća i ovsenih pahuljica

Sastojci:

600 g šumskog voća

kora jednog limuna

sok od jednog limuna

1 kašika zaslađivača

malo cimeta

100 g ovsenih pahuljica

100 g kokosovog brašna

100 g meda

40 g kokosovog ulja

25 g oraha

Priprema:

Stavite voće u posudu, dodajte limunovu koru i sok od limuna. Zaslađivač po želji, cimet i promiješajte. Pomiješajte ovsene pahuljice i kokosovo brašno, dodajte med, kokosovo ulje, malo oraha. Rasporedite na nauljen pleh voće, preko toga smjesu od ovsenih pahuljica i pecite na 170°C 40-50 minuta.

Send this to a friend