Ishrana

Sa tjesteninom sa grilovanim povrćem nećete pogriješiti

Tjestenina sa povrćem je naš današnji prijedlog za ručak.

Sastojci:

pakovanje tjestenine po izboru

pečurke

crni luk

pola kašike bijelog luka u prahu

šolja vode

četiri do pet šolja graška

brokule

paprika

patlidžan

šparoga ili drugo povrće po želji

so i biber

Priprema:

Tjesteninu skuvajte prema uputstvu na pakovanju, a u tavi s malo vode prokuvajte grašak ili prodinstajte drugo povrće po želji.

Zatim dodajte pečurke, isjeckan crni luk, bijeli luk, so i biber.

Na kraju dodajte humus i dobro izmiješajte.

Sjedinite masu s tjesteninom, a po vrhu dodajte grilovane tikvice, patlidžan, šargarepu ili drugo povrće po želji.

Send this to a friend