Psihologija

Kako da ne žalite za propuštenim

Šta je to zbog čega najviše žalite na temu vašeg dosadašnjeg života? Sigurno ste pravili neke greške?

Novo istraživanje naučnika sa Cornell univerziteta otkriva kako da živite srećnije i manje se kajete zbog stvari koje ste ili niste uradili.

Psiholog Tom Gilovič kaže da nas po pravilu najviše sjekira činjenica da nismo uspjeli da živimo kao naš “idealan ja”.

Ili drugim riječima, nećemo se previše kajati zbog pogrešnih odluka i postupaka koliko zbog toga što nismo postali osoba koja smo željeli da budemo.

“Kada razmišljamo o sebi mi zamišljamo idealnu verziju nas. I upravo za tu sliku se lijepe naša najveća razočaranja koja nismo ostvarili.”

Gilovič dodaje i da se ljudi mnogo češće kaju zbog neakcija nego zbog akcija, odnosno zbog stvari koje nisu uradili. Stvar je u tome da čak i stvari zbog kojih se brzo pokajemo uskoro postaju manje važne.

Takođe, većina grešaka kao posljedica postupaka može da se ispravi ili bar možete da se izvinite zbog njih.

“Ali, ne možete da popravite ono što niste ni uradili. Zato će vas nedostatak akcije ili bar pokušaja da nešto uradite progoniti”, dodaje stručnjak.

On precizira i kako većina ljudi čeka inspiraciju da bi ostvarili svoje lične ciljeve. Ali ona vam nije potrebna.

“Rješenje je jednostavno. Ako želite da izbjegnete kajanje – preduzmite nešto dok još možete”, kaže Gilovič.

A šta sa idealnom verzijom nas samih?

Gilovič kaže da će se ona mijenjati. Ipak, pokušajte da zamislite kako bi izgledala vaša savršena verzija, probajte da napravite realističnu sliku i onda korak po korak probajte da je ostvarite.

To bi trebalo da bude verzija koju možete da dostignete, a ne neka teorijska, mitska prilika…

Send this to a friend