Nekim ljudima je potrebno više, a nekima manje sna.
Stvar je individualna, a zavisi od genetike, kaže doktor za spavanje Michael Breus.
“Gotovo cijeli svoj život spavam šest i po sati, dok je mojoj supruzi potrebno osam i po sati sna. Svi smo različiti”, kaže Breus.
“Želja za spavanjem vrlo je slična potrebi za hranom. Kad ste gladni, morate jesti, kad ste umorni, morate spavati”, govori on, a piše Business Insider.
“Želja za spavanjem određuje i brzinu kojom spavate. Tačnije, brzinu kojom prolazite kroz različite cikluse tokom spavanja. Većina ljudi prolazi kroz pet 90-minutnih ciklusa spavanja svake noći”, objašnjava Breus.
Zbog toga, on smatra da je prosječnom čovjeku potrebno sedam i po sati sna svake noći.
No, kod nekih ljudi ciklusi su duži, odnosno kraći.
Meni licno 11 h 😎
auuu đevojkoo … 😆
Hahahahaha pretjerah ga, ali jesam spavalica, sto cu 🙂
čuš nje spavalica …
muž śutra da ti jede paštetu za doručak a ti da sanjaš?🙃
Mozee 😋🤪 hahaha
onda gledaj da bude kvalitetna pašteta 🙃
Muz ce meni da sprema dorucak 😂😂
Ja cu rucak.
A zajedno veceru.
😍😍😍
zavisi to za doručak …
… jesi li mrzovoljna kad se probudiš?
👅
A okle 😎
a o da možda i bude
🍽️🍳🥓🥐☕
*onda