Vrijeme provedeno pored vode je tajna sreće

Posljednjih godina, da ne kažemo decenija, ljudi u gradovima koji su često vode visoko stresan ili samo stresniji život, sve više traže utočište u zelenim površinama. Pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje često se navodi u argumentima urbanista koji projektuju sve više parkova u unutrašnjosti gradova.

Međutim, o prednostima “plavetnila” – morske obale, ali i rijeke, jezera ili kanala, vodopadi, pa čak i fontane – manje su poznate široj javnosti. Ali ne i nauci, piše Gurdian. Biti u prisustvu vode, kažu naučnici, korisno je za tijelo i um. Blizina vode, naročito mora, povezana je sa fizičkim i mentalnim blagostanjem – od povećanog unosa vitamina D do boljih društvenih odnosa.

“Mnogi procesi su potpuno isti kao što je slučaj sa zelenim prostorom – ali ima i dodatnih prednosti”, kaže dr Metju Vajt, predavač na Univerzitetu Eketer i ekološki psiholog sa BlueHealth-a, programa koji istražuje zdravstvene blagode “palvetnila” u 18 uglavnom evropskih zemalja.

Vajt navodi da postoje tri osnovna faktora zbog kojih je prisustvo vode pozitivno povezano sa zdravljem, dobrobiti i srećom. Prvo, životne sredine u blizini vode imaju manje zagađen vazduh i više sunčeve svjetlosti. Drugo, ljudi koji žive pored vode imaju tendenciju da budu fizički aktivniji, ne samo zbog bavljenja vodenim sportovima, već su skloniji pješačenju i bavljenju biciklizmom.

Treće, čini se da ovde “plavi prostor” ima prednost u odnosu na druga prirodna okruženja, voda ima psihološki restorativni efekat. Provođenje vremena u vodenim okruženjima i oko njih konstantno pokazuje da donosi znatno veće koristi, stvarajući pozitivno raspoloženje i smanjujući negativno raspoloženje i stres, nego što to čini zeleni prostor.